fbpx

12 nordiska superbär

by Bodil Leijonklo • 30 August, 2020

Att bär är bra för hälsan har du säkert inte missat. Vi hör ofta talas om exotiska superbär som acai, acerola och goji. Men vi har helt otroliga superbär tillgängliga alldeles runt knuten och vi har en helt fantastisk allemansrätt som innebär att vi kan plocka vilda bär ute i naturen. Kanske något vi behöver […]


Husdjur och hälsa

by Bodil Leijonklo • 26 August, 2020

Så här på “Alla hundars dag” tänkte jag ta upp några av de hälsoeffekter som ett husdjur kan ha för oss människor. För många människor kan relationen till en fyrbent vän fylla många viktiga funktioner. Ett husdjur ger mycket kärlek. En hund blir fantastiskt glad av att se oss när vi varit åtskilda en stund […]


Dags att lämna

by Bodil Leijonklo • 23 August, 2020

Att saker och ting förändras är något som vi alla erfar och något som är en del av själva livet. Sommaren är på väg att gå över i höst, våra årstider är i ständig förändring och det kanske är som allra tydligast för oss här uppe på de nordliga breddgraderna där växlingarna är så tydliga. […]


15 hälsoskäl att vandra

by Bodil Leijonklo • 16 August, 2020

Att vandra i fjällen eller i annan kuperad terräng har en mängd hälsofördelar. Det är djupt återhämtande och stärker både kropp och själ. Vandring är bra för oss på en mängd olika sätt. Själv har jag förmånen att bo nära fjällen och det erbjuder verkligen möjlighet till rekreation. Naturen finns där gratis för oss att […]


Balanserat immunförsvar

by Bodil Leijonklo • 9 August, 2020

Detta inlägg handlar om vad vi själva kan göra för att balansera upp vårt immunförsvar för att vi ska vara så bra rustade som möjligt när vi möter ett virus som exempelvis covid-19. Det är fortfarande mycket vi inte vet om detta virus men att immunförsvaret spelar en viktig roll är klart. Det kommer nu allt […]


Våra fantastiska bin

by Bodil Leijonklo • 2 August, 2020

Så här i sommartid så tänkte jag uppmärksamma våra fantastiska bin. Bin producerar riktiga hälsoprodukter: honung, propolis, bipollen och bidrottninggelé. Vi är beroende av bina för framställningen av många av våra viktigaste livsmedel. Vi är beroende av våra insekter för vår överlevnad och våra insekter minskar dramatiskt. Bin är nödvändiga för hela vårt ekosystem – […]